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| ３、４年生のボールタッチ練習 |
1) ボールタッチ基本編
いつも始めの方の練習でやっているやつです。
ボールタッチの基本中の基本です。
毎日練習しよう！
３、４年生の目標回数は以下の通り
| No |
項目 |
目標回数 |
| ① |
タッピング |
100回/30秒 |
| ② |
ボールウォーク |
50回/30秒 |
| ③ |
スライド |
50回/30秒 |
| ④ |
スライドロール |
80回/30秒 |
| ⑤ |
プルプッシュ |
50回/30秒 |
| ⑥ |
プルプッシュインサイド |
50回/30秒 |
| ⑦ |
プルプッシュV |
30回/30秒 |
お問い合わせは、井澤コーチまで
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2) ボールタッチ ターン系
ボールタッチのターン系をまとめました。
時々練習に使っています。
素早くできるように練習しよう！
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3) ボールタッチ練習２
その他練習で使用したことのある
ボールタッチ系のトレーニングをまとめました。
ボールが体から離れないようにしっかりボールコントロールしよう！
ボールをうまくコントロールできれば、
試合中、ボールを保持していても周りの状況を把握できるようになり、
良い判断をしやすくなります。
難しいのもあるけど、毎日練習すれば、その内できるようになるかも・・・
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